ما القوة النفسية؟

نتعرّف في هذا الدرس إلى معنى المرونة النفسية، والفرق بين القوة الحقيقية وكبت المشاعر، وكيف نلاحظ استجابتنا للضغوط بوعي.

  • تحديد مصادر الضغط الشخصية
  • فهم دائرة الفكرة والشعور والسلوك
  • قياس نقطة البداية بوضوح