من الغموض إلى الوضوح

نتعلم توسيع مفردات المشاعر والتمييز بينها وبين الأفكار والتفسيرات.

  • تسمية الشعور بدقة
  • ربط الشعور بالحاجة
  • ملاحظة إشارات الجسد