إنجاز مهمة واحدة بوضوح

نصمم جلسة قصيرة ذات بداية ونهاية واضحتين مع حماية الانتباه من المقاطعات.

  • تحديد نتيجة واحدة للجلسة
  • إعداد البيئة قبل البدء
  • استراحة قصيرة لاستعادة الطاقة